Hoppa till innehåll

Inlägg märkta ‘Dan Attanasio’

Inspiration…

Veganmat är utmärkt mat när du tränar hårt. En rad framgångsrika idrottare har bevisat det och de flesta tränande veganer vet det redan. Ett par av mina favoritatleter Frank Medrano och Noel Polanco vill visa att det går att kombinera en hälsosam livsstil med en medkännande livsstil. Deras projekt Vegan Calisthen-x handlar delvis om att ta kål på fördomar.

De visar tydligt att en person som äter vegansk kost har goda förutsättningar för att träna upp en vacker, funktionell och frisk kropp.

Om du blir sugen på att sätta igång (om än på en mer blygsam nivå 😉 ) kolla gärna in deras hemsida här. Speciellt intressant är avdelningen Training techniques. Många bra basövingar med kroppen som vikt.

PS! Om du vill se lite fler vegan-idrottare kan du kika på Great Vegan Athletes.